Departaments‎ > ‎

Mindfulness en família

Créixer com a persones, créixer com a pares.

Mindfulness o atenció plena és parar atenció d'una manera particular: amb un propòsit, en el moment present i sense establir judicis de valor (Jon Kabat-Zinn). La pràctica de l'atenció plena ens permet experimentar l'atenció, la paciència, la confiança i l'acceptació, ens ajuda a desconnectar el pilot automàtic, a trobar la tecla "OFF" de l'agitació i la "ON" de la calma.
Genera un aprenentatge que ens permet posar consciècia en les pròpies emocions i trobar maneres més sanes de relacionar-nos amb nosaltres mateixo i amb els nostres fills. Viure amb atenció plena ens permet créixer emocionalment i compartir aquesta experiència de creixement en família. 

Professionals